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80后、90后准妈妈在被问到会给宝宝选择哪种喂养方式时，绝大部分人都会认同“宝宝健康最重要，我会尝试母乳喂养”。的确，宝宝初生时期抵抗力很弱，如果第一口奶喝的是母乳，相当于打的第一针防疫针。孩子出生早期，是通过母乳中的营养成分来获取免疫力的，6个月前纯母乳喂养，能够有效地防止6个月后一些疾病的发生。
对婴儿而言，0至6个月期间的营养成分全部来自于母乳，尤其是钙质的补充。专家指出：婴幼儿缺钙会导致佝偻病，骨骼发育畸形等问题。因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入。母乳喂养的母亲要及时补充钙质，在日常饮食中应增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入，增强蛋白质的吸收。除此之外，还可以增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用。
专家介绍，哺乳期的妈妈和宝宝都处于一个对营养物质非常渴求的状态，仅仅是膳食中摄取营养物质是不够的，妈妈们也可以通过钙剂补钙，加快自己身体恢复的同时，也能通过乳汁给宝宝足够的钙质，让宝宝健康成长。
但这就忽略了宝宝断奶后的钙质补充。很多妈妈会在宝宝断奶后，选择给宝宝喝奶粉，认为乳制品的钙含量高，不用额外补钙。事实上，婴儿配方奶粉中钙的生物利用度仅为38%，远远小于母乳中钙的生物利用度，加之断奶后的宝宝的主食已经由原来的母乳转变为谷物辅食，这些食品含有较多的碳水化合物，因而很难满足宝宝日常对钙的需求。
那么，应该如何给宝宝补充成长原动力钙元素，好让他们顺利生长，不浪费这夏季补钙的大好时光呢？育儿专家告诉我们，首先还是要从饮食入手，这里的饮食不仅仅是选择一款适合的配方奶粉，同时也要及时给宝宝补充鱼肉、蔬菜、豆奶制品等含有丰富钙质的食物，需要注意的是，虾皮等海产品虽然含钙量高，但其钙质很难被人体吸收，所以不是宝宝补钙的最佳食品。
对于许多不方便照顾宝宝一日三餐的在职妈妈们，育儿专家建议她们可以选择一款安全高效、专门为小宝宝研制的补钙产品。例如进口好钙美国迪巧专为0—3岁宝宝设计的的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。专家介绍道，迪巧小儿钙剂不同于市面上的其他同类产品，不仅在钙剂口味上特别选择了不会影响宝宝味蕾发育，同时又最接近母乳味道的淡奶口味，而且钙剂中也不含香精、色素和防腐剂，钙量足且吸收率较高，是众多妈妈的放心之选。
迪巧小儿碳酸钙D3颗粒
此外，除了从食物和钙剂产品中摄入足够的钙质外，必要的户外活动也必不可少。如果天气情况允许，家长应该尽可能地多带宝宝到户外活动。运动可以促进宝宝的智力发育，使宝宝在运动中强健骨骼，锻炼身体协调性，让成长变得既快又好。
最后，专家还提到一些给宝宝高效补钙的妙招，在这里提供给家长们做参考：补充钙剂时不要与牛奶等奶制品同服，这样会影响钙质吸收；少油的食物更易保证钙质的吸收；烹饪菠菜、竹笋、苋菜这类含植酸、草酸高的蔬菜时，要用开水焯一下，以免影响钙的吸收。
